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广东11选5规则-广东11选5计划

璞園陳冠全。 報系資料照 分享 facebook 面對每場近2小時球賽,SBL球員在比賽前後用餐習慣也不同,有人賽前愛吃「大腸包香腸」,也有人習慣漢堡不要醬,更有人選擇以香蕉果腹,就怕其他食物難消化,影響場上表現。超級籃球聯賽(SBL)現有5支球隊中,每隊不含教練約20人左右,如何打理好球員飲食,考驗各隊球隊管理及教練智慧。 各隊賽前飲食作法同中有異,大多以輕食導向,選擇潛艇堡、麵包,九太科技助理教練邱繼緯表示,這類食物兼具麵包、菜、肉,球隊也會額外準備果汁、巧克力、能量飲料等,提供球員補充熱量。台銀助理教練陳禹誌在準備球隊餐點時,也會參考球員意見,像是麵包有人喜歡吃甜或鹹的,他說:「那就各買一個,有時候球員也會私下交換喜歡的麵包。」九太射手于煥亞在比賽當天中午,除了會盡量多補充碳水化合物,為身體多儲存能量外,他透露,賽前會盡量不要吃太多油脂類,面對漢堡類食物,他習慣將醬挑掉,有時候也會只吃半份,賽後則多攝取蛋白質、肉類,以彌補比賽造成的肌肉損傷。裕隆納智捷隊除了視比賽開打時間,為球員準備便當外,球隊管理魏永泰還透露球員喜好,像是提早到場時,有時也會到場外買份汾條伯的大腸包小腸,「加點微辣,花枝丸也不錯」。桃園璞園建築中鋒陳冠全近年來飲食習慣則有所調整,賽前從習慣吃潛艇堡,到現在只吃2根香蕉,他說:「在球場上負擔比較不會那麼重。」璞園賽後有時候會為球員準備健康餐盒,談到最愛的餐點,陳冠全開玩笑地說:「我其實也都可以,不然也不會這麼胖。」由於比賽結束時間較難拿捏,各隊作法略有不同,到外地比賽時,台啤球隊管理王建智賽後會為球員特別準備當地美食,像是彰化肉圓,以及著名的阿章爌肉飯、品臻燒臘便當都是他的口袋名單,有時也會讓球員到當地夜市品嚐小吃。裕隆到外地比賽時,教練賽後有時也會與球員吃桌菜,「可以看看每名球員的情況」,魏永泰透露,球隊南下比賽,沿途也會特地去品嚐溪湖羊肉爐、嘉義火雞肉飯、台南牛肉爐等地美食。雖然各隊準備的飲食大同小異,不過,有趣的是,各隊教練與管理都異口同聲地說,「球員都很好養,不太挑食」,也讓這群教練和管理,不至於為球隊飲食太傷腦筋。

初二旅遊回娘家 高公局預估國道16壅塞地雷路段

明天大年初二回娘家,高速公路局預估,國道雙向總延車公里是平日1.7倍。本報資料照片 分享 facebook 明天大年初二也是春節連假第四天,高速公路局表示,明天上午有旅遊車潮、下午有返家車潮,預估國1、國3、國5共16路段壅塞,國道雙向總延車公里將達平日1.7倍。明天上午國5南港系統、石碇及坪林各交流道南向入口實施高乘載管制,國1平鎮系統、埔鹽系統南向入口全天封閉。高公局表示,明日壅塞路段將出現在國1南向大華系統至汐止、楊梅至新竹系統、彰化系統至埔鹽系統、永康至仁德系統;國1北向鼎金系統至岡山、台南至永康、西螺至埔鹽系統、南屯至后里、內湖至大華系統;國3南向土城至關西、快官至霧峰、草屯至名間;國3北向竹山至中興、大山至香山;國5南向南港系統至坪林、北向宜蘭至坪林。 有關今天大年初一路況,高速公路局表示,國道5號上午6時40分、西部國道路網上午8時就開始出現南向車潮,截至下午6點,壅塞陸續紓解,預估今天交通量1億2200萬車公里。高公局指出,今天壅塞路段包括國1南向楊梅至新竹、彰化系統至埔鹽系統、永康至台南;國1北向內湖至五堵、大雅至台中系統;國1高架南向機場系統至楊梅端;國3南向土城至關西、烏日至中興;國3北向木柵休息站至南港系統等;國5南向南港系統至頭城,其餘路段都維持行車順暢。今天也發生兩起意外影響車流,第一是下午12時25分,國1南向205公里處發生兩輛小客車追撞事故,占用中間車道,造成後方車流回堵三公里;第二是下午1時42分,國1北向320.3公里處發生三輛小客車追撞事故,占用內線車道,造成後方車流回堵三公里。高速公路局預估大年初二中部地區北向路段壅塞情形。圖/高公局提供 分享 facebook 高速公路局預估大年初二北部地區北向路段壅塞情形。圖/高公局提供 分享 facebook 高速公路局預估大年初二中部地區南向路段壅塞情形。圖/高公局提供 分享 facebook

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本文来源:广东11选5规则 责任编辑:广东11选5代理 2020年01月26日 09:38:09

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